每年3月21日是世界睡眠日，旨在提高公众对睡眠重要性的认知。

  早醒和晚睡，哪个对身体的伤害更大？晚睡具体伤在哪里？早醒是‘自律’的表现吗？哪些早醒需要警惕？本集《健康解码》节目我们邀请了首都医科大学三博脑科医院脑血管病内科主任、脑健康管理中心主任、主任医师、博士生导师陈胜云教授，分享《早醒VS晚睡 哪个更伤身》。